A través del Coaching en movimiento sentimos lo que pensamos, y movemos lo que sentimos.
«La mayor parte de las personas creen que el cerebro controla el cuerpo, pero la biología nos dice lo contrario. Las conexiones neuronales se forman a través del movimiento. Si no hay movimiento no hay formación del cerebro. El movimiento físico libera endorfinas en nuestro cerebro, lo cual produce un efecto de bienestar, pero cuando bailamos también liberamos oxitocina, que produce un efecto muy marcado sobre el humor, y nos ayuda a bajar la ansiedad y el estrés. Otro efecto positivo es la confianza en uno mismo. La conciencia de uno mismo se basa en el trabajo de todo el cuerpo que envía información al cerebro, y eso aumenta mucho las conexiones neuronales y la confianza en uno mismo.»
