¿Conoces el poder de la sonrisa?

No nos educan para afrontar los planes que la vida tiene para nosotros, y entonces hacemos planes ajenos a lo vulnerables que somos ante determinadas circunstancias. Éstas no se pueden cambiar, pero somos libres de elegir nuestra actitud ante las mismas. ¿Creéis que el dolor y el humor pueden convivir en el mismo espacio? Parecen … Leer más

Mindfulness virtual (sesión abierta 22 de mayo de 16h a 17h)

Para reducir el estrés y la ansiedad, y tener una respuesta positiva y resiliente ante los nuevos tiempos. Enfoque práctico para calmar nuestra mente y enfocarla en el momento presente, respondiendo conscientemente y con más claridad. Trabajando el autoconocimiento para descubrir cómo nos relacionamos con las dificultades, y entender cómo nuestra manera de interpretar la … Leer más