Mindfulness virtual (sesión abierta 22 de mayo de 16h a 17h)

Para reducir el estrés y la ansiedad, y tener una respuesta positiva y resiliente ante los nuevos tiempos. Enfoque práctico para calmar nuestra mente y enfocarla en el momento presente, respondiendo conscientemente y con más claridad. Trabajando el autoconocimiento para descubrir cómo nos relacionamos con las dificultades, y entender cómo nuestra manera de interpretar la … Leer más